企业大佬“对抗”身体 一定要逼着自己锻炼

    在企业家圈子里,有着这样一类人。他们对身体”健康"有着执着的追求,那种“对抗”的过程动人心魄。
    王石：病人比健康人更懂得什么是健康
    如果你问王石，你为什么去登山?王石说，我登山，是为了回来。
　　基于此，52周岁的他以中国最高龄的记录登上珠穆郎玛峰。在“王石online”首页的第一行，王石引用了哈维尔的一句名言:“病人比健康人更懂得什么是健康，承认人生有许多虚假意义的人，更能寻找人生的信念。”
　　大概在2010年左右，王石首次对外透露了自己身体的真实状况：“从1994年到1997年间，我的心肌功能是什么状况呢?按照5分制，2分不及格，3分及格，4分良好，5分优秀，我三年连续体检的结果是，我的心肌功能0分……我在去西藏登山之前腰椎有个血管瘤，压迫到我的左腿神经，晚上痛得吃止痛片都睡不着觉。医生的诊断，几乎宣布我必须坐轮椅了，随时可能瘫痪。”
　　柳传志：一定要逼着自己锻炼!
　　没病的时候，总觉得时间宝贵而不锻炼。等生病了再锻炼，就被动了。
　　上个世纪90年代初，那时候我四十五六岁，因为工作压力比较大，当时不知道怎样通过锻炼减轻工作压力。后来，我生了一场病，接受了医生的治疗，常规治疗之外，医生特意叮嘱我：“要注意锻炼身体了!”此后，每两三个月就要求我停下工作一两周，强行到一个地方去休息，休息的内容主要就是锻炼。
　　现在，我最基本的锻炼就是走路，在外面散步或者在跑步机上慢跑，每天坚持，从不间断。偶尔也去游游泳、打打高尔夫。大家要记住，一定要逼着自己去锻炼!没有病的时候，总觉得时间宝贵，或者就是因为懒，不锻炼。等生了病再锻炼，就被动了。
　　马云：我静下来，公司就会静下来
　　马云与太极最初的缘分，始于大学时代。在杭州西湖边，他跟随一陈姓老太太修习杨氏太极。2009年，马云开始在公司内部推行太极。请陈家沟的老师给员工教习太极，最初的形式，是教习传统的陈氏老架一路。推行了一段时间后，发现并不现实。教习经常会因为出差与加班中断。最终根据内部情况，阿里正式引入了陈家沟资深教练开发的太极内训：8式新手班，两到三天内可以学会简单套路，除此之外，还有26式新手班和工间操都可以修习太极。
　　“我静下来，公司就会静下来。”马云如是说。